Ważne strony
Treść strony - czerwiec
Seniorze, ostrożnie, nie upadnij
Do 30 czerwca czekamy na zgłoszenia osób w wieku 60+, które chciałyby wziąć udział w prozdrowotnym programie mającym na celu zwiększenie wśród seniorów sprawności fizycznej i wiedzy o tym, jak bardzo wpływa ona na zdrowie. Podpisaliśmy umowę, dzięki której 15 osób z terenu gminy Obrowo dowie się, jak skutecznie dbać o swój organizm.
Nasza gmina bierze udział w projekcie, który ma zapobiegać upadkom seniorów w wieku 60+. Jak wiadomo, każdy upadek może być niebezpieczny, ale ten, który przytrafia się osobom starszym, często pociąga za sobą groźne konsekwencje. Podpisaliśmy umowę, na której mocy 15 osób z terenu naszej gminy może zwiększyć swoją sprawność fizyczną i wiedzę o tym, jak bardzo wpływa ona na zdrowie.
Cele szczegółowe programu zakładają między innymi:
- poprawę sprawności fizycznej oraz wykształcenie nawyków systematycznych ćwiczeń fizycznych wśród uczestników programu,
- zwiększenie wiedzy uczestników programu dotyczącej wpływu aktywności fizycznej na zdrowie.
- Zdecydowaliśmy się przystąpić do programu, ponieważ cele te znakomicie wpisują się w działania dla seniorów, które prowadzi gmina Obrowo – mówi wójt Andrzej Wieczyński. – Umożliwiamy seniorom spotkania kulturalne, integracyjne, proponujemy zajęcia rozwijające umiejętności. Dbamy o sprawność fizyczną osób starszych, budując także dla nich siłownie zewnętrzne, a teraz proponując zajęcia profilaktyczne.
Do programu może przystąpić 15 osób z terenu naszej gminy, które ukończyły 60 lat. Udział w programie jest bezpłatny.
Co oferuje program?
- szkolenia edukacyjne,
- badania kwalifikacyjne, na które składają się testy sprawnościowe, testy psychologiczne, skład ciała, EKG, wykonane przez lekarza specjalistę
Zajęcia będą prowadzone od września do grudnia 2021r. trzy razy w tygodniu po 45 minut, w godzinach popołudniowych.
Zapisy osób chcących wziąć udział w programie prowadzi Ewa Nowak z referatu ewidencji ludności i ochrony zdrowia urzędu gminy tel. 56 678 60 22 wew. 155. Zgłoszenia przyjmujemy do 30 czerwca br. O udziale w programie decyduje kolejność zgłoszeń.
- Skuteczne ćwiczenia fizyczne muszą kształtować cztery główne parametry sprawności fizycznej: sprawność krążeniowo-oddechową, siłę i wytrzymałość mięśniową, gibkość i równowagę – piszą autorzy programu, zachęcając do udziału w nim. - Upadki osób starszych stanowią poważny problem geriatryczny społeczny i ekonomiczny. Do upadków dochodzi w każdej grupie wiekowej. Jednak te, które dotyczą osób starszych stanowią problem ze względu na fakt, że w tej grupie wiekowej występuje statystycznie zwiększona podatność na urazy oraz to, że ich następstwem jest zazwyczaj pogorszenie funkcji organizmu, zwiększenie chorobowości i śmiertelności.
"Program zapobiegania upadkom dla seniorów w województwie kujawsko-pomorskim” realizowany jest przez Urząd Marszałkowski Województwa Kujawsko – Pomorskiego w partnerstwie z jednostkami samorządu terytorialnego. Program ma objąć 2 000 osób mieszkających na terenie województwa.